タグ：石島みどり
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「こんなことも出来ないの？」
02.26
先日の神奈川県新体操強化練習会の報告でも触れましたが、※1 「子ども達の運動能力が低下する中、どうやって高度化しているバレエや新体操を教えていくか？」 これが指導者が直面している問題となっています。 数字が見れる新体操を例…
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故ステーブ・ジョブズ氏伝説のスピーチをご存知でしょうか？ ２００５年米スタンフォード大学の卒業式で行ったスピーチです。※ 彼は３つの話をしました。 1. 点と点をつなげる 2. 愛と敗北 3. 死 多くの方が…
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【東京五輪に向けて頑張っている選手達】
02.19
【東京五輪に向けて頑張っている選手達】に #アンクルトレーニング®︎、#バレエ道場®︎、新体操バレエを指導させていただきました。神奈川県新体操クラブ連盟強化練習会２月にて。手応えは感じていただけたようです。今後オリンピックを目指した…
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バレエ道場®
02.15
バレエ道場にようこそ！ レッスンはいつものままで、今よりもっと上手になりたい大人リーナの方へ。 オリンピック選手やトップアスリートが行っているトレーニング理論をバレエに応用すると大人でもバレエの上達が早まるこ…
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本日のバレエの法則ライブレッスン「バ・ド・シャVol.030」YouTube動画をアップしました イタリア、フランス、ロシアで動きが違うんですよ。あなたのパ・ド・シャはどれでしょうか？動画で確認なさってみてください。 バ・ド…
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東京五輪の新体操選手の実力向上のお手伝い
01.23
新年早々アンクルトレーニングの２つのレポートを公開させていただきました。 第一弾レポート 『アンクルトレーニング導入の成否を分ける壁〜初めて受講したときによくある二つの質問』 第二弾レポート 『アンクルトレーニン…
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ほんとうは知りたかったバレエのこと
12.18
あなたのスマホがバレエの先生になる…
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「解剖学をバレエに生かす極意と鍛錬動画」 に興味を持って下さいまして誠にありがとうございました。 今回の企画は、夏期講習2016に遡ります。 その夏期講習の概要は下記のようなものでした。 【DF夏期講習第三弾の構成】…
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【アレグロってアレグロではない】
12.13
バレエでは「アレグロ」ってよく言いますけど、この「アレグロ」って音楽用語ですね。テンポを表すことばです。で、バレエのレッスンで普通に言う「アレグロ」って正しくは「アレグロ・モデラート」だそうです。 文字通りの「アレグロ」はこの…
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今回は「回転の腕」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「プレパレーションのイントロの音から１のカウントに入るときに両腕のポーズが出来上がるようにする。腕が脚よりも一足先に動いているのが正しい動かし方。」 …
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今回は「グラン・フェッテ・アン・トゥールナン」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「グラン・フェッテ・アン・トゥールナンでは頭で山を超えるようなラインを描きながら柔らかく動く。」 1分半程の映像です。参考…
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今回は「回転数」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「ピルエットの回転数を多くさせたい場合、コンビネーションの中で着地のポーズに余裕が出るように音取りを急がせない。それらを計算してアンシェヌマンを組む。」 …
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今回は「トゥール・アン・レール」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「男性が空中で回るトゥール・アン・レール。膝を曲げるのは庶民。王子や位の高い役では膝を伸ばす。」 ２分半程の映像です。参考になさって…
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今回は「５番」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「5番の法則の一つ。それは、脛の内側のストレッチ。このストレッチは、ジャンプで活きてくる。特に側方で。」 ２分程の映像です。参考になさっていただければ…
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今回は「アラベスク」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「どのアラベスクでも肩の高さは同じ。常に水平を保つ。」 1分半程の映像です。参考になさっていただければ幸いです。 動画が再生できない…
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今回は「カブリオル」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「空中で止まるジャンプがもっとも難しい。カブリオルは、そのなかでも一番難しい。カブリオルは、アレグロの仕上げのジャンプ。」 2分程の映像です。参…
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今回は「バッチュ」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「脚を打つバッチュ。男性は脚の上部、女性はふくらはぎで打つ。」 1分程の映像です。参考になさっていただければ幸いです。 動画が再生できな…
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今回は「表情」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「表情の変化は、視線と顔の向きによって生まれる。表情の変化は、視線と顔の向きによって生まれる。」 1分半程の映像です。参考になさっていただければ幸いで…
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今回は「回転方向」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「回転の方向は、軸足のかかとが後ろに行くものはアン・ドゥオール。軸足のかかとが前に行くものはアン・ドゥダン。動足で考えずに、軸足で考える。」がポイント。…
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バレエの法則レッスン動画。 今回は「肩甲骨」がテーマ。 法則は下記のようになっています。 「肩甲骨は、斜め下中央に向かって下げる。」がポイント。 2分弱の映像です。参考になさっていただければ幸いです。 …
