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体を作ってもっと上達

バレエが踊りやすくなる体作りの方法は、2つのカテゴリー(トレーニングと整体)に分かれます。

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審美系整体

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体の使い方に関する個人アドバイス

理解を深めてもっと上達

バレエの実力はバレエの理解度と深く関連しています。解剖学や栄養学といった周辺知識を増やす前に、バレエそのものの知識を増やし理解を深めることが肝要です。

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女性にとってのバレエは、アダージオを踊るためにあります。
1人踊りだけでは理解できない、バレエテクニックの奥深さを学んで頂けます。

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