もっと上達したい

体を作ってもっと上達

バレエが踊りやすくなる体作りの方法は、2つのカテゴリー(トレーニングと整体)に分かれます。

審美系トレーニング

脳トレ

バレエ道場®
子ども用の2. IQ体操®3. 忍者キッズ道場

筋トレ

アンクルトレーニング®
ジャイロキネシス(GYROKINESIS®

マスタープログラム

「ピルエット二回転」3か月マスタープログラム

 

審美系整体

ターンアウト整体®

甲出し整体

体の使い方に関する個人アドバイス

 

理解を深めてもっと上達

バレエの実力はバレエの理解度と関連しています。解剖学や栄養学など、バレエの外の知識を増やす前に、バレエそのものの知識を増やし理解を深めることが肝要です。そのために役立つ機会や方法をご紹介しています。

バレエの法則

バレエ教授法の中で伝えられているバレエの原理原則。
これを欠いた身体運動はバレエにはなり得ず、「なんちゃってバレエ」または「創作ダンス」と呼ばれます。

アダージオ

女性にとってのバレエは、アダージオを踊るためにあります。
1人踊りだけでは理解できない、バレエテクニックの奥深さを学んで頂けます。

教材

様々な教材で学んで頂けます。

メルマガ

様々なメルマガで学んで頂けます。
 

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