あなたの「アラベスク」を美しくする7つの知識

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全米2,000人のダンス教師が集まるサミットで開催された「アラベスク」についての講義を丸ごと学べます。

商品説明

サンプル動画(冒頭から音が出ますのでご注意ください)

教師向けの内容なので
中身がとても濃く

現場で使える情報を、
テンポ良く次々と学ぶことができます。

バレエのポーズの代名詞とも言える

「アラベスク」

これを今より美しく出来るようになったら
いいと思いませんか?

しかも、
知的に、大人らしいアプローチで。

美しい「アラベスク」をするための、
レッスンでは学べない智慧に触れる方法をいまからご紹介します。

美しい「アラベスク」をするには、

単に、
体の柔軟性だけでなく、
筋力も必要です。

 

全身がぐにゃぐにゃに柔らかくなれば

美しい「アラベスク」

が出来るわけでもありませんし、

ボディビルダーのように筋トレしたからといって、

「アラベスク」が美しく

なるわけでもありません。
では、

何をどうすれば、

あなたの「アラベスク」
今より美しく

することが出来るのでしょうか?
それは、

レッスンを限界まで増やすことではないし、
いつものストレッチを今後も続けることでもありません。

もし、
それで結果が出るのであれば、

すでに
満足の行く「アラベスク」が得られているはずですね。(^_^;)

なので、
先に答えを手に入れましょう(^_^)v


【ダンス教師の「ネタ帳」】

米国では、ダンスがとても盛んです。

どれくらい盛んかというと、

たとえば、
毎年ダンス教師が集まって情報交換したり、
最新の指導法を学んだりするイベントが開かれているのですが、

参加者の数が2,000人だったりします。

ダンサーや生徒ではなくて、
ダンスの先生ばかり2,000人です。

ニューヨークマンハッタンのド真ん中にある
ヒルトンホテルの地下フロアを貸し切りで、
3日間開催
したりする状況です。

20140801-DTS2014-026

しかも、毎年

年々参加者が増え続け、
去年はとうとう会場がパンクしそうになったため、
今年から更に広い会場に移っての開催となりました。

そんな、
ダンス教師向けの千人規模のイベントが、
実は複数箇所で開催されています。(;´∀`)

しかも、
日程がかぶっていたりします。

どれだけダンスが盛ん
うかがい知ることが出来ますね。

これだけ沢山先生がいますから、
先生たちは、

指導力がないと、
すぐに淘汰されてしまいます。

より良いレッスンを
より価値の高いレッスンを

生徒さんに提供し続けないと
生き残れないのです。

だから、
ダンスの先生は指導法を勉強します。

少しでも良いレッスンを提供するために、
自分の指導に磨きをかけるために、

こういった指導法を学べるイベントに
参加します。

ダンス教師にとって
この手のイベントは

いわば、

「教師のネタ帳」(^_^)v

ある年、
そのニューヨークで開かれたイベントの中で

「アラベスク」

をテーマにした講義が開かれました。

広い会場に集った受講者数百名は、
全員ダンス教師。

講師

Nov-09-headshot

講師はデボラ・ボーゲル

デボラ氏は、
毎年開催されるこのイベントでダンス教師の先生を努めています。

デボラ氏の名前、
もしかすると、すでに、あなたはご存知かもしれませんね。
『イメージ・筋肉上達法』(CDとDVDのセット)
『ターンアウト』(DVDとオンライン動画)
『ターンアウトの調律』(電子書籍)の講師であり、
著者でもある方です。

 

この講義で、デボラさんは

美しい「アラベスク」に必要な知識

惜しげもなく披露してくれました。

 

主な内容

・アラベスクとターンアウトの関係・ビフォーアフターが分かるストレッチ
・もっと美しいラインを作るポイント
・上げにくい時の二つの視点
・腸腰筋の3つのストレッチ
・腰痛も軽減させる「奇跡のストレッチ」
・見た目では分からない秘訣
・ハムストリングでカギを握る場所
・アラベスクと筋肉の収縮様式
・ダンサーが使えないといけない●筋
・アラベスクと脊椎
・背中で鍛えるべきたった一つの部分
・アラベスクと腰痛の関係と改善法
・背中の張りを緩めるとても簡単な方法
・動かずに脊柱を柔らかくする方法
・受講者全員の脊柱を変化させた方法
・壁を使って脊柱を柔らかくする方法
・アラベスクのラインを変える2つの視点
・ターンアウトの最大化とアラベスク
・脛骨捻転の脚とアラベスク

などなど。

いかがですか?

もし、これを見て

「楽勝(^_^)v」

と感じたのなら、

本教材は、
あなたのお役に立てないでしょう。

でも、
もし答えに詰まるなら、

おめでとうございます!

これらを知ることで
あなたの「アラベスク」
変わり始めるはずです。(^_-)-☆

想像してみてください。

普通にバレエレッスンを受けているだけで
これだけの情報を吸収することが出来るでしょうか?

おそらく、
バレエ漬けになって、
限界までレッスンを増やしたとしても
何年かかるか分かりませんね。

それがわかっているから、
毎年千人規模でダンス教師が集まるわけですね。

20140803-DTS2014-038

そうでなければ、淘汰されてしまいます。

それに比べて、この動画の長さはわずか約56分です。1レッスンより短いです。

もしかすると、本動画の知識のシャワーを浴びると、頭が混乱してしまうかもしれませんね。

ですので、少しでも学びやすくするために上記の情報を整理して
7つにまとめてみました。その7つとは、これです。

「アラベスク」に必要な7つの知識

1) 解剖学的な知識
2) 体の使い方の知識
3) 体の作り方(エクササイズ)の知識
4) 体の作り方(筋トレ)の知識
5) 脳の使い方の知識
6) 動きの分析の知識
7) 構造的な問題についての知識

※この7つは、本動画講座の中から当方が書き出したもので、
デボラさんがこの項目に沿って話しているわけではありません。

もし、あなたが、
ご自分の「アラベスク」に満足していないとすると、
この中のどれかに問題があるはずです。

逆に
この中のどれかを改善すると、あなたの「アラベスク」
美しいものに変化してくるはずです。

今回の動画の中でも、
モデルとして出てきた受講者の体を使ってこれらの知識のいずれかを解説したり、

実技をしたりすることでわずか5分ほどで
その受講者たちの「アラベスク」
改善される瞬間を見ることができます。

受講者(ダンス教師)の方たちは、
ここでの学びを持ち帰って、
各自の生徒さんに教えるわけですね。

でも、
受講者の教室は、
米国(とカナダ)にあります。通うのは、
ちょっとムリ。(^_^)vだったら…

あなたが、この動画で学んで、
実践してしまいましょう。(^_-)-☆

あっ!

「自分にはムリ!」

と思っていませんか?

大丈夫です。なぜなら、
デボラさんの解説は、

わかりやすい(^_^)v

です。
経験則や個人的感覚を語るのではなく、
しっかりとした論理に基づいて、

が通った解説をしているから話があちこちに散らかることは、
ありません。

視聴者の声

「美しいアラベスクの為に必要なストレッチとトレーニングなどについて、現在自分が知っている事が整理され、また着眼点が間違っていないと言う事が確認出来ました。また、その中で知らなかった事もプラス出来たので楽しかったです。ありがとうございました。(亀井由美様)」

「先生の素晴らしいレッスン内容、愛あるご指導、ユーモアあふれるお人柄、ぐいぐい引き込まれ、もっともっと知りたいと思うほど楽しい教材でした。ご紹介くださいましてありがとうございました。(相馬悦子様)」

 

ちなみに、
2,000人のダンス教師が集まると
どんな感じになるか
想像できますか?

参考までにこちらの集合写真を
ご覧ください。

ひょっとして、
目が点になりませんでしたか?

 

すごい数ですよね。
実は、これで1,000人弱です。^^;

今回ご紹介しているイベントとは別の
ダンス教師の集まりでの写真。

この中にも一人だけ
日本人が紛れ込んでいます。(^_-)-☆

探せますか^^;

この写真の二倍のダンス教師が
毎年一同に介しているわけです。

そんな規模感です。申し遅れました。
その日本人とは、
どちらも、当方のことです。

本教材の字幕翻訳を担当させていただいた
長岐裕之(ながき ひろゆき)ともうします。

長岐裕之
日本のダンス(バレエを含む)の
教育改革が進むのを待つのも手ですが、
(そんな気は毛頭もありませんが(^ν^))

せっかくですから、
この動画に出てくるモデルの受講者のようにいますぐ、
結果を手に入れてみませんか?

 

本教材特典セミナー参加者の声

一人ひとりの質問に詳しく答えていただき良かったです実際の動かし方も分かりやすく説明していただき理解がよくできました。(会社員、52歳、船橋市)

アラベスクの後ろ脚。ロパートキナさんがつま先の先に伸ばすというのが驚きました。後ろ脚タンジュからの上げ方、やってみます。ありがとうございます。(50代、東京)

今までと違った視点で自分の改善すべき点が気づけた。体の仕組みも知ることが出来た。反復練習以上の必要なトレーニングを知ることが出来た。(学生、20歳、神奈川県)

脳の同時並行処理能力の向上の必要性を感じました。アップ・アンド・オーバーが非常にためになりました。(整体業、58歳、千葉県)

貴重なお話が聞けて良かったです。脳トレの大切さを知りました。動画を見終わらないタイミングでの受講になったのが少し残念でした。(会社員、50歳、相模原市)

 

視聴者の声

「何が大切で、何が必要かが明確にわかり大変勉強になりました。アラベスクが上手く上がらない生徒の為に活用できる内容と確信しましたので購入しました。貴重な資料をご提供いただき感謝します!(の様、バレエ教師)」

「解剖学的にアラベスクを理解しておきたかったので人体模型や実際の生徒さんを使用しての講義はイメージも沸きとてもよかった。アラベスクで使用する筋肉の使い方、またそれをどのようにして鍛えればいいか・ストレッチすればいいかを得られた。(h様、バレエ教師)」

「アラベスクの動画を一度拝見しました。様々な視点から「を勉強になっています。とても親しみを感じる先生で、わかりやすく説明してくださっており、深い知識とご経験があるからこそと感銘いたしました。解剖学、運動力学を学ばずにバレエやダンスを教えてはいけないと痛感いたしました。このような動画を惜しげなく拝見させていただき感謝いたします。(Y様、バレエ教師)」

「アラベスクの動画ありがとうございます。何度か見て、ストレッチを色々試しています。やった後は確かに稼動範囲が広がりいい感じです。(T様、主婦)」

「これからの自身のバレエに希望を感じ取れました。バレエを始めてまだ2年なのでようやく骨の動きに興味がでてきた時期に思います。美しいバレエを思い描きながらもどうしてもそうならない自身の体にがっかりしていた時期でもあったので実践的なアドバイスをこの動画でいただけて本当にうれしく思います。英語の勉強にもなっていいです。先生の素晴らしいレッスン内容、愛あるご指導、ユーモアあふれるお人柄、ぐいぐい引き込まれ、もっともっと知りたいと思うほど楽しい教材でした。ご紹介くださいましてありがとうございました。(S様、主婦)」

「私は、大人を中心に指導をしてきましたが、やはり、理想と現実があります。

「理想的なターンアウトが出来ない人の場合は、どうしたらいいでしょうか?」

というのが、一番の悩みどころです。でも、バレエが好きで、趣味だとしても、適当ではなく、出来るだけ正しく、綺麗に踊りたいという方が多いです。

だからこそ、

「生徒さんの学びが最大になるように指導内容をアレンジすべき。」

というのが教師に求められるのだと思いますが、更に、

「理想の条件を持っていない人がバレエを続けるにあたり、怪我をしないように」

というのも、今の大人バレエの年齢を見ていて、切に思います。
が、これまで見た多くの指導は、教科書に忠実に、メソッドに忠実に教えることで、身体への負担が増し、結果、上達するどころか怪我や痛みを引き起こしているのが現状です。

そういう状況を少しでも変えたくて、また、何歳になっても好きなバレエを踊り続けて行って欲しいとも思っています。(佐野様、バレエ教師)」

「アラベスクに必要ないろいろなトレーニング方法が学べて良かったです。(ようよう様)」

「私はアラベスクの形がとても悪くて、どこが悪いかもわからなかった。本当にどうして良いかわからなかったです。そのヒントが得られて今は足はまだまだ上がらないけど、楽な呼吸をしながら伸びを感じられる又、きれいに立ててる実感があり、バレエの先生にも、そうそう!それでいいのよ!もう少しこうイメージして!と言われるようになりました!もう少し早くこれに出会いたかった!こんどは予算が、足りなくて買えなかったターンアウトの教材も手に入れたいです。(山縣様)」

「体の稼働領域の制限等を踏まえた体の動かし方や、ストレッチの方法など、普段は教わることのない内容があり、勉強になりました。少し前に体調を崩してバレエはお休みしていたので、これから少しずつ教わった内容を確認したいと思います。動画はスマホで再生していますが、スペックの問題なのか、先送りや巻き戻しが上手くいかず、全て見終わるのに時間がかかりました。できればDVDで展開して貰いたかったです。(E様)」

これをキッカケに、あなたも、

今より美しい「アラベスク」
に入れてくださいね!

“Life Is Short.
For Your Excellent Ballet Life!”

 

商品構成

●オンライン動画 約56分
PC、Mac、iPhone、iPadにて再生確認済み。
DVD版はございません。

●字幕翻訳
長岐裕之(『ターンアウト』『ターンアウトの調律』『イメージ・筋肉上達法』の翻訳・監訳)

ご注意
映画などの観賞用動画ではありませんので、
音声、映像は決してきれいではありません。

観賞用DVD等の画質水準を期待される方は
ご購入をご遠慮くださいませ。

画質はこちらでご確認ください。

 

本教材はバレエのアラベスクについて学ぶもので、
それ以外のテクニックについては、
ほとんど言及しておりません。

その点、ご了解の上、お申込みください。

 

【返金について】
本体および特典を含め、
ご購入後の返金には応じられませんので、
あしからずご了承ください。
【受講料】
4,980円(税込)

【お申込み方法】
こちらのボタンを押して、フォームを表示させクラスにて本教材をお選びください。

  • 2014 07.11
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