タグ:ストレッチ

  1. ルルベは高く、プリエは深く。HEALMOとイカ足サポーターのコラボセミナー「パーフェクト・ルルベ」が無事に終了しました。

    • レッスン前のウォーミングアップは“これ” はコメントを受け付けていません
  2. 前号に続いて、オランダのハーグ王立音楽院、ヤン・リンケンス校長のインタビュー記事から引用させていただきます。※1 とても示唆に富んだ素晴らしい記事です。 脚注のリンクからぜひご一読なさってみてください。 今回も大人の生徒さんに…

  3. こちらの記事に出てくる「ストレッチ・ケアを怠った場合」に、    跳んだり、走ったりと  運動をした後に  ストレッチをしないと  筋肉が硬くなる とあります。 それなのに、 バレエのレッスン後は、…

    • レッスン前後に知らずにやってる悪習慣 はコメントを受け付けていません
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