タグ：バレエ解剖学
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カマ足のなおし方〜４つの方法（+1）
05.07
カマ足対策について解説している。カマ足は「逆カマ足」のブレーキになる筋肉・腱・靱帯・筋膜を伸ばす。「逆カマ足」のアクセルになる筋力の強化も有効だという。
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レッスンで足が痛くて病院に行ったら、、、
11.10
レッスンで足が痛くて病院に行ったら、、、 「レントゲンでは異常はありません。 湿布出しておくので、 バレエは控えておいてください。」 とか言われたことありませんか？ 「この先生、 私のことを分かってくれない！」 とか思っ…
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「解剖学をバレエに生かす極意と鍛錬動画」 に興味を持って下さいまして誠にありがとうございました。 今回の企画は、夏期講習2016に遡ります。 その夏期講習の概要は下記のようなものでした。 【DF夏期講習第三弾の構成】…
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ロシアバレリーナと聞くと、 スラリとなが～い手足が魅力ですね。 この手足の長さを ロシアのバレリーナと日本人の平均値で 比較してみました。 この手足の長さは、 体型として捉えるときは 何センチという実際の長さではな…
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解剖学を学ぶと、 筋肉・骨・内蔵などが どうなっているか、 具体的に学ぶことができます。 そして、 知識がどんどん積み上がっていきます。 でも、 その知識が仇となって、 バレエの上達を妨げてしまうことがありす…
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【屈筋と伸筋】 関節を動かす筋肉、つまり骨格筋は解剖学的には屈筋と伸筋に分けることができます。関節を曲げるときに力が入る筋肉が屈筋で、関節を伸ばすときに力が入る筋肉が伸筋です。肘の曲げ伸ばしを例にとると、肘を曲げるときは力こぶになる筋…
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思い通りにならない動きを改善するコツは？
08.21
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられる、 と学びます。 思い通りに力が入る骨格筋と 思い通りにはならない心臓と内臓の筋肉。 その骨格筋を「随意筋」 心臓と内臓の筋肉を「不随意筋」 と呼ぶ、と。 では、 肩こ…
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なぞの引き上げ筋？【解剖学の穴】
08.19
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられます。 ・屈筋 ・伸筋 肘を曲げる側の筋肉は、屈筋。 伸ばす側の筋肉は、伸筋。 体幹で言うと、 お腹側が屈筋。 背中側が伸筋。 筋肉が縮むと、 筋肉の両端が…
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四つの夏期講習のご案内
08.03
【四つの夏期講習のご案内】 第一弾〜バレエ留学の傾向と対策 第ニ弾〜正しいバレエを身につけるための法則と感覚のトレーニング 第三弾〜解剖学をバレエの上達につなげる活用法 第四弾〜大人からバレエを始めてピルエット三回転を目指すリア…
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バレエの鉄人レシピ
07.17
『料理の鉄人』 覚えていますか？ 若い世代の方は、ご存知ないと思いますが、 私と近い世代の方は、 忘れられないテレビ番組の１つではないかと思います。 和、フレンチ、中華の腕の立つ料理人が、 その日のテーマの食材を…
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ターンアウトスペシャリスト養成講座オンライン版の販売を再開しました。 説明ページの下部にある申込みリンクをクリックすると販売サイトに飛びます。 同じサイト内で視聴もできてとても便利です。 詳細はこちら。 …
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教材
02.13
バレエの上達に役立つ教材の一覧です ご購入後すぐにご覧頂けます。 [wc_posts pids="" order="ASC" orderby="date" post_type="post" taxonomy="post_tag" t…
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『ダンサーとダンス教師のための解剖学マルチメディアコース』入荷しました。 デボラ・ボーゲル氏の教材。ダンサーが知っておくべき解剖学の基礎知識が網羅されています。解剖学の講義動画は三時間以上収録されています。写真やイラスト、アニ…
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「ターンアウト整体」の最新予定をアップしました。 予約申し込みフォームはこちら ターンアウト整体申込 「ターンアウト整体」についてはこちら …
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動画教材『アラベスク』発売中
10.04
全米2,000人のダンス教師が集まるサミットで開催されたアラベスクについて解説する講義の様子を収めた動画教材のダイジェスト動画（約1分）です。 わずか56分ほどの動画の中で、美しい「アラベスク」に必要な下記の知識を学ぶ…
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石島バレエ道場～バレエテクニックの駆け込み寺 アナトミーバレエとバレエ道場の融合により、バレエテクニックの苦手をデリートするバレエのスピードラーニング塾。 この「石島バレエ道場」は「テクニック直結」ですので、下記のような具体…
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アラベスク動画講座
12.02
全米2,000名以上のダンス教師が毎年NYに集まるダンス・ティーチャー・サミットでの講座 主な内容 ・アラベスクとターンアウトの関係 ・ビフォーアフターが分かるストレッチ ・もっと美しいラインを作るポイント ・…
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[no_toc] ターンアウトの理解を深めたい、エクササイズを学びたい生徒さんから、バレエ教師やトレーナー、治療師の方まで学んで頂ける講座のご案内です。 ターンアウトスペシャリスト養成講座初級＆中級 …
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脳と体のことを知りバレエの上達スピードを少しでもアップさせたい方は他にいませんか？ 楽に速く上達する新しいバレエ上達法を初公開！ ・痛くない！効果的！最新バレエストレッチ ・脚を高くあげるなど狙いを定めた筋力トレーニング …
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『ターンアウトの調律』（電子書籍）
07.14
1. 初学者向けの電子書籍 この本は、米国で出版されたバレエのターンアウトのことについて書かれた本です。 本書は、解剖学的な解説と、観察法、エクササイズ、質疑応答などで構成されています。 専門的に解説するのではなく、レッスン…
