事前連絡1『スーパーバレリーナ養成講座』

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スーパーバレリーナ養成講座
 
こちらは、12月12日に新宿村スタジオで開催される『スーパーバレリーナ養成講座』に参加される方のための事前情報となります。
 
いくつがご案内がございますので、ご確認ください。
 
もくじ
●アンクルを用意

●時間割を少し変更
●ターンボード大会
●コアの予習を
●指導者養成講座先行案内

 
 
●アンクルを用意
市販のアンクルウエイトを使います。各自一つ必ずご持参ください。
下記は参考商品。2個届きますが当日使うのは1個です。
お友だちと分けるなどして工夫なさってください。
中学生以上 アンクルウェイト500g
小学生 アンクルウェイト250~300g

 
 
●時間割を少し変更
お昼の休憩時間を15分長くとり、45分とさせていただきました。コンビニは、会場から少し離れていますので、予め昼食をご用意頂くことをお勧めいたします。
 
12月12日(土)
9:45- 受付開始
第一部
10:00-12:00 実技「身体の自在力アップ」
日本人のためのアンクルウエイトトレーニング 植江田オルガ
12:15-13:15 解説「身体の自在力と脳」 猪野恵司
13:45-14:00 ターンボード大会
第二部
14:00-15:30 バレエレッスン「力学的アプローチのピルエット」 石島みどり
第三部
15:45-17:15 講義 コア2 (全ての動きの支柱としてのコアの理解と鍛錬)」 猪野恵司
 
※内容は若干変更されることがあります。
※スタジオ番号は、開催日一週間前にメールでお伝えします。
 
 
●ターンボード大会
お昼休憩の終わりの15分を使って、楽しいイベントを開催することに致しました。今回のテーマが「ピルエット」ですので、誰が一番たくさん回れるかを競う「ターンボード大会」を開催します。
 
ルールは簡単!ターンボードに乗って、ピルエットの連続回転に挑戦し、一番たくさん回れた人が優勝です。
 
参加は無料参加者全員にピルエットの全種類の練習方法(ターンボードを使用)が動画で学べるDVD教材をプレゼントさせて頂きます。

 
 
●コアの予習を
今回の第三部ではコアについて学んで頂きます。内容的には、全くの初学者向けということではなく、多少コアについて学んだことがある方を対象としています。
 
・コアについてあまり詳しくない方
・コアの基本中の基本を学んでみたい方
は予めこちらの教材などで予備学習をお済ませください。
 
 
●指導者養成講座先行案内
ロシア新体操の強さの秘訣とも言える今回の特殊なトレーニングをあなたの指導に取り入れませんか?
 
今回のトレーニングを取り入れて、生徒や選手の実力を継続的に長期的に向上させていくには、今回の講座だけでは紹介しきれなかったエクササイズや、指導上のポイント、理論背景を知っておくことが必要です。
 
近日中に指導者養成講座を開催いたします。まだこのトレーニングを指導出来る日本人は、一人もいません。あなたが先陣を切ってみませんか?その情報を優先的に受けたい方は、こちらにご登録ください。
 
下記の指導に生かせます。
新体操選手の得点アップ
バレエの生徒のテクニック向上
フィギュアスケート選手の得点アップ
スポーツ・格闘技選手の身体の器用さ向上
など
 
各種目のテクニックの指導は致しません。テクニックが習得しやすくなる(短時間で高いレベルに達する)能力を高めるトレーニングとなります。
 
世界新体操選手権三連覇の選手が幼児期から受けていたトレーニングです。
 
まさに、
日常的に行うべきトレーニングと言って良いのではないでしょうか?
 
いますぐ始めて数年後(A)
と、
現状維持での数年後(B)
 
どちらに可能性を感じるか、ぜひ考えてみてください。
すでに登録申し込みが入ってきています。
 
優先案内をメールで受け取りたい方はこちらにご登録ください。
最後までお読み頂きありがとうございました。m(_ _)m
 
 
スーパーバレリーナ養成講座
 
 
 
関連リンク
『スーパーバレリーナ養成講座』とは
『スーパーバレリーナ養成講座』開催の経緯
事前連絡1『スーパーバレリーナ養成講座』
『アンクルトレーニング指導者養成講座』先行案内希望者募集 
 
 
 

  • 2015 12.01
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