出っ尻で困っている方は、これが原因かもしれませんね

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出っ尻で困っている方は、これが原因かもしれませんね。
 
今週末のテーマは「ターンアウト」
 
猪野恵司先生の「大人バレエのセルフトレーニング」

体幹から始めよう、大人バレエのセルフトレーニング 

三大テーマ
1) 体幹
2) プリエ
3) ターンアウト

 
を順繰りに開催しています。
同じテーマでも毎回違った内容を盛り込むので、同じような所に居るようで、実は螺旋階段を登るような感覚で理解が深まっていきます。
 
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  • 2015 10.30
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