体を作ってもっと上達
バレエが踊りやすくなる体作りの方法は、２つのカテゴリー（トレーニングと整体）に分かれます。
審美系トレーニング
脳トレ
筋トレ
アンクルトレーニング®
ジャイロキネシス（GYROKINESIS®）
イカ足（サポーター）
審美系整体
ターンアウト整体®
長年感じてきた股関節のかたさを痛みゼロで柔らかくします。
甲出し整体
大人から始めた生徒さんでも心配ご無用の甲出し整体です。
体の使い方に関する個人アドバイス
解剖学と生理学、力学に基づく明確な言葉で説明します。
理解を深めてもっと上達
バレエの実力はバレエの理解度と関連しています。解剖学や栄養学など、バレエの外の知識を増やす前に、バレエそのものの知識を増やし理解を深めることが肝要です。そのために役立つ機会や方法をご紹介しています。
バレエの法則
バレエ教授法の中で伝えられているバレエの原理原則。
これを欠いた身体運動はバレエにはなり得ず、「なんちゃってバレエ」または「創作ダンス」と呼ばれます。
アダージオ
女性にとってのバレエは、アダージオを踊るためにあります。
１人踊りだけでは理解できない、バレエテクニックの奥深さを学んで頂けます。
教材
様々な教材で学んで頂けます。
メルマガ
様々なメルマガで学んで頂けます。
テーマを絞ってもっと上達
