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体を作ってもっと上達

バレエが踊りやすくなる体作りの方法は、２つのカテゴリー（トレーニングと整体）に分かれます。

審美系トレーニング

脳トレ

大人には、バレエ道場®
子どもには、IQ体操

筋トレ

アンクルトレーニング®
ジャイロキネシス（GYROKINESIS®）

イカ足（サポーター）

ルルヴェでお困りではありませんか？

審美系整体

各メニューはこちら

ターンアウト整体®

長年感じてきた股関節のかたさを痛みゼロで柔らかくします。

甲出し整体

大人から始めた生徒さんでも心配ご無用の甲出し整体です。

体の使い方に関する個人アドバイス

解剖学と生理学、力学に基づく明確な言葉で説明します。

理解を深めてもっと上達

バレエの実力はバレエの理解度と関連しています。解剖学や栄養学など、バレエの外の知識を増やす前に、バレエそのものの知識を増やし理解を深めることが肝要です。

そのために役立つ機会や方法をご紹介しています。

おうちdeバレエ団

スマホで参加するeバレエレッスン

バレエの法則

バレエ教授法の中で伝えられているバレエの原理原則。
これを欠いた身体運動はバレエにはなり得ず、「なんちゃってバレエ」または「創作ダンス」と呼ばれます。

アダージオ

女性にとってのバレエは、アダージオを踊るためにあります。
１人踊りだけでは理解できない、バレエテクニックの奥深さを学んで頂けます。

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