カテゴリー：DF通信
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一回五時間のバレエレッスン
04.02
一回五時間のバレエレッスン 「出来るようになるまで練習しなさい！」 どこかで聞いたことがありそうな一言。 これって、冷静に考えてみると、 生徒が自分で黙々と反復練習せよ のこと。 要するに、独学ですよね？ …
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ピルエット改善のツーステップ
03.30
ピルエット改善の二つのアプローチをご紹介します。 ■一つ目。 「昨日の効果が確実にあらわれていました！ ピルエット バレエシューズですが２回転きれいに無理なく回れました！ ピケターントゥシューズでこち…
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バレエの真贋
03.28
バレエのことが知りたくて、テクニックのコツが学びたくて、ネットで調べると、次から次へと〈答え〉が見つかります。 動画を使って解説したり、イラストを使って説明したり、一見すると、とても分かりやすい。 ここは日本です。 …
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「こんなことも出来ないの？」
02.26
先日の神奈川県新体操強化練習会の報告でも触れましたが、※1 「子ども達の運動能力が低下する中、どうやって高度化しているバレエや新体操を教えていくか？」 これが指導者が直面している問題となっています。 数字が見れる新体操を例…
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故ステーブ・ジョブズ氏伝説のスピーチをご存知でしょうか？ ２００５年米スタンフォード大学の卒業式で行ったスピーチです。※ 彼は３つの話をしました。 1. 点と点をつなげる 2. 愛と敗北 3. 死 多くの方が…
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東京五輪の新体操選手の実力向上のお手伝い
01.23
新年早々アンクルトレーニングの２つのレポートを公開させていただきました。 第一弾レポート 『アンクルトレーニング導入の成否を分ける壁〜初めて受講したときによくある二つの質問』 第二弾レポート 『アンクルトレーニン…
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発表会の結果は「本番前」に決まっている
12.18
「バレエに怪我はつきもの」 というのは決して大げさな表現ではなくて、 日本で活動しているプロバレエダンサーの何と９５パーセントが怪我の経験をしているという報告があります（※）。 ほぼ全員ということですね。 先日発…
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「バットマン・ジュテ」 の「バットマン」て、 どういう意味かご存知でしょうか？ はい、「打つ」ですね。 英語だと「beat」です。 マイケル・ジャクソンの「Beat It」のBeatです。 では、「ジュテ…
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なぞの引き上げ筋？【解剖学の穴】
08.19
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられます。 ・屈筋 ・伸筋 肘を曲げる側の筋肉は、屈筋。 伸ばす側の筋肉は、伸筋。 体幹で言うと、 お腹側が屈筋。 背中側が伸筋。 筋肉が縮むと、 筋肉の両端が…
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昨日は夏期講習第二弾の２日目でした。 初日を準備とすると、 ２日目は発展という位置づけです。 ２日目のテーマは「ジャンプ」と「深部感覚」。 少しだけ様子をお伝えします。 「跳躍（種類・法則・難易度）」に…
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外旋五筋
08.14
ターンアウトさせる筋肉って何筋でしょうか？ 解剖学を学ぶと出てくる答えが 「外旋六筋」 一件落着。。しないでくださいね。 学問的に解剖学を学んだとすると、 外旋六筋は模範解答になります。 でも、 ダ…
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バレエの鉄人レシピ
07.17
『料理の鉄人』 覚えていますか？ 若い世代の方は、ご存知ないと思いますが、 私と近い世代の方は、 忘れられないテレビ番組の１つではないかと思います。 和、フレンチ、中華の腕の立つ料理人が、 その日のテーマの食材を…
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先月は、 バレエトレーナーとバレエ教師の対談動画を二本発売し、 多くの方にご購入いただきました。 トレーナーの方達は、 バレエを習っている生徒さんやバレエダンサーの方達に 日頃サービスを提供されていらっしゃるので、 と…
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ロシアバレエにあって日本にないもの
07.08
ロシアバレエの素晴らしさは枚挙に暇がありませんが、その中でも特筆すべきはバレエダンサーの完成度の高さだと思います。 単に高いだけでなくて、毎年のように素晴らしいダンサーを輩出し続けているということにも驚かされます。 ロシアの…
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3秒でピルエットの苦手が消えたヒミツ
06.08
先月、当スタジオにて開催した 札幌の森脇俊文トレーナーと大人バレエ教師 石島みどりのコラボイベント 「ターンの極意と鍛錬」。 その内容云々は、 動画の準備が整いましたら改めてご案内させて頂きます。 本日のDF通信は…
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去年の12月でした。 新宿村スタジオにて、 「スーパーバレリーナ養成講座」を 下記三部構成で開きました。 1. アンクルトレーニング 2. 力学的アプローチのピルエット 3. コア この時以来、当スタジオは…
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ピルエットが上手に回れるようになりたい。 と思いつつ、気がつけば一年経ち、二年経ち。 あまり変わってない... なんてことはないでしょうか？ 綺麗な一回転が回れるようになりたい 二回転がいつも楽らく回れるようになりたい 目標…
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当スタジオの主任教師 石島みどりが、 バレエ教授法ブログに先週書いたある記事が、 ことのほか読んで頂けました。 その記事は、 石島本人の実体験を元に書いたものだったので、 本人的には そんな特別なことではない …
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イベント等最新情報一覧
03.05
[no_toc] イベント等最新情報一覧 [wc_posts pids="" order="DESC" orderby="date" post_type="post" taxonomy="post_tag" terms="イ…
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バレエ上達のヒント『DF通信』
12.11
バレエを楽しくスイスイ上達したいあなたへ！バレエ上達のヒント 読者3,000人超のDancingFUNのメインメルマガ『DF通信』へのご登録はこちら。 …
