dfun-admの記事一覧
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今年のクリスマスはフランス映画、しかも「バレエアニメ」で盛り上がりそうですね。 バレリーナを夢る少女が孤児院を飛び出しパリへ行き、他人になりすましオペラ座バレエ学校に入学するという1884年頃のフランスを描いた冒険物語。 パ…
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パリオペラ座バレエ団を目指す少女の物語というだけあって今年同団芸術監督に就任したオーレリー・デュポンが振付監修とのこと。 実際、踊りの動きがとてもリアルに上手です。 声優の１人はマディー・ジーグラー。 くるみの公演の他…
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経営者向けの速報です。 ダンサーの方も、トレーナーの方も、治療師の方も対象です。 平成28年度経済産業省関連第2次補正予算の概要 が発表されました。 教室の販促費を最大50万円国が立て替えてくれる補助金（小規模持続化補助金）…
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小学女子のためのガールズヒップホップ
09.12
レッスン内容 現在、下記2つのクラスがございます。 ◎ガールズヒップホップダンス（小１〜小６女子） ・TikTokのダンスネタをかっこよく踊ってみたい子！ ◎大人のヒップホップダンス（ママ、大人） ・体幹を付け…
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余計な指導はしない。
09.12
大人バレエ教師 石島みどりの「バレエの法則」レッスン。 Facebookでライブ配信しています。 ひょっとしてあなたもご覧いただいたことがあるかもしれませんね。 レッスンは、毎週その日のテーマを解説してからバーが始まり…
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ターンアウト整体&エクサ６回セット
09.08
対象 短期間でターンアウトを開きやすくしたいバレエ本気組の生徒さん なぜ？ 生まれつき条件を満たした体を持っていない限り、レッスンを重ねていてもターンアウトは最大化されることはありません。そもそもレッスンは身体条件を満たした生…
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ロシアのバレエ・新体操の指導力の秘密
09.06
ロシアのバレエ・新体操の指導力の秘密に興味がある方はこちら ●概要 世界のトップレベルの選手やダンサーを次々と輩出しているロシアには、新体操・バレエに共通して、指導内容を体系的にまとめた分厚い「カリキュラム」が存在しています。 …
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「たった3日でターンアウトが できるようになりました！」 知り合いの大人リーナさんから こんな喜びの声が届きました。 大人からバレエを始めて１０年以上。 レッスンを続けてきたけど、 いつも 「ター…
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ロシアバレリーナと聞くと、 スラリとなが～い手足が魅力ですね。 この手足の長さを ロシアのバレリーナと日本人の平均値で 比較してみました。 この手足の長さは、 体型として捉えるときは 何センチという実際の長さではな…
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「バレエの法則シリーズ〜No.2 移動」の動画がアップされました。 講師：大人バレエ教師 石島みどり 移動でアライメントを崩さないためにすること バレエの法則法則一覧はこちら。 【２つの学び方】 1. レッス…
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解剖学を学ぶと、 筋肉・骨・内蔵などが どうなっているか、 具体的に学ぶことができます。 そして、 知識がどんどん積み上がっていきます。 でも、 その知識が仇となって、 バレエの上達を妨げてしまうことがありす…
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思い通りにならない動きを改善するコツは？
08.21
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられる、 と学びます。 思い通りに力が入る骨格筋と 思い通りにはならない心臓と内臓の筋肉。 その骨格筋を「随意筋」 心臓と内臓の筋肉を「不随意筋」 と呼ぶ、と。 では、 肩こ…
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なぞの引き上げ筋？【解剖学の穴】
08.19
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられます。 ・屈筋 ・伸筋 肘を曲げる側の筋肉は、屈筋。 伸ばす側の筋肉は、伸筋。 体幹で言うと、 お腹側が屈筋。 背中側が伸筋。 筋肉が縮むと、 筋肉の両端が…
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昨日は夏期講習第二弾の２日目でした。 初日を準備とすると、 ２日目は発展という位置づけです。 ２日目のテーマは「ジャンプ」と「深部感覚」。 少しだけ様子をお伝えします。 「跳躍（種類・法則・難易度）」に…
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スポットで顔を残さない、という選択
08.14
バレエの法則シリーズ〜No.1 回転 を動画で解説させていただきました。 ・バレエの基本的概念（ポジション・姿勢・つなぎ） ・跳躍（種類・法則・難易度） ・回転（小さい回転・大きい回転・法則） 夏期講習第二弾でこれらの…
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外旋五筋
08.14
ターンアウトさせる筋肉って何筋でしょうか？ 解剖学を学ぶと出てくる答えが 「外旋六筋」 一件落着。。しないでくださいね。 学問的に解剖学を学んだとすると、 外旋六筋は模範解答になります。 でも、 ダ…
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ターンアウト整体のイメージを１枚の画像にしてみました。 どんな整体なのか、言葉だけだと伝わらない部分があるかと思います。 それを少しでも補えれば幸いです。 引き続きよろしくお願いします。m(_ _)m ターンアウト整体のペ…
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四つの夏期講習のご案内
08.03
【四つの夏期講習のご案内】 第一弾〜バレエ留学の傾向と対策 第ニ弾〜正しいバレエを身につけるための法則と感覚のトレーニング 第三弾〜解剖学をバレエの上達につなげる活用法 第四弾〜大人からバレエを始めてピルエット三回転を目指すリア…
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バレエの鉄人レシピ
07.17
『料理の鉄人』 覚えていますか？ 若い世代の方は、ご存知ないと思いますが、 私と近い世代の方は、 忘れられないテレビ番組の１つではないかと思います。 和、フレンチ、中華の腕の立つ料理人が、 その日のテーマの食材を…
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先月は、 バレエトレーナーとバレエ教師の対談動画を二本発売し、 多くの方にご購入いただきました。 トレーナーの方達は、 バレエを習っている生徒さんやバレエダンサーの方達に 日頃サービスを提供されていらっしゃるので、 と…
