dfun-admの記事一覧
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今回は「グラン・フェッテ・アン・トゥールナン」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「グラン・フェッテ・アン・トゥールナンでは頭で山を超えるようなラインを描きながら柔らかく動く。」 1分半程の映像です。参考…
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まだまだ日本では知られていないアンクルトレーニング。 本ページを読んでいるあなたは、すでにアンクルトレーニングのことを知る数少ない仲間のお一人です。 もしかして、ブログやFacebookなどでアンクルトレーニングのことを書くこと…
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好評！アンクルトレーニング＆バレエ
12.05
昨日は、アンクルトレーニングを開催致しました。 今回は、いつもより趣向を凝らして、アンクルトレーニングに引き続き、バレエレッスンという構成にしました。 参加者は、バレエの生徒、新体操の生徒、新体操のコーチで年齢もバラバラ。 …
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今回は「回転数」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「ピルエットの回転数を多くさせたい場合、コンビネーションの中で着地のポーズに余裕が出るように音取りを急がせない。それらを計算してアンシェヌマンを組む。」 …
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今回は「トゥール・アン・レール」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「男性が空中で回るトゥール・アン・レール。膝を曲げるのは庶民。王子や位の高い役では膝を伸ばす。」 ２分半程の映像です。参考になさって…
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今回は「５番」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「5番の法則の一つ。それは、脛の内側のストレッチ。このストレッチは、ジャンプで活きてくる。特に側方で。」 ２分程の映像です。参考になさっていただければ…
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今回は「アラベスク」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「どのアラベスクでも肩の高さは同じ。常に水平を保つ。」 1分半程の映像です。参考になさっていただければ幸いです。 動画が再生できない…
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今回は「カブリオル」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「空中で止まるジャンプがもっとも難しい。カブリオルは、そのなかでも一番難しい。カブリオルは、アレグロの仕上げのジャンプ。」 2分程の映像です。参…
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今回は「バッチュ」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「脚を打つバッチュ。男性は脚の上部、女性はふくらはぎで打つ。」 1分程の映像です。参考になさっていただければ幸いです。 動画が再生できな…
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今回は「表情」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「表情の変化は、視線と顔の向きによって生まれる。表情の変化は、視線と顔の向きによって生まれる。」 1分半程の映像です。参考になさっていただければ幸いで…
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世界NO.1の新体操選手を量産し続けるロシアのトレーニングを紹介している。柔軟性と靭やかな強さを踊りの表現に生かせられる方法があるという。市販のアンクルウエイトを使い、当日使うのは1個とのこと。
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今回は「回転方向」がテーマです。 法則は下記のようになっています。 「回転の方向は、軸足のかかとが後ろに行くものはアン・ドゥオール。軸足のかかとが前に行くものはアン・ドゥダン。動足で考えずに、軸足で考える。」がポイント。…
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バレエの法則レッスン動画。 今回は「肩甲骨」がテーマ。 法則は下記のようになっています。 「肩甲骨は、斜め下中央に向かって下げる。」がポイント。 2分弱の映像です。参考になさっていただければ幸いです。 …
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バレエの法則レッスン動画。 今回は「上半身」がテーマ。 法則は下記のようになっています。 「バレエの動きは上半身から始める。脚は、それに続く。」がポイント。 1分半の映像です。参考になさっていただければ幸いです。…
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Facebookでもライブ配信したレッスン動画。 今回は「グラン・プリエ」がテーマでした。 法則は下記のようになっています。 「グラン・プリエでは下がるときは、アキレス腱を最大限伸ばすようにかかとは限界まで床に残す。上が…
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Facebookでもライブ配信したレッスン動画。 今回は「ターンアウト」がテーマでした。 法則は下記のようになっています。 「バットマン・ジュテは、脚を戻す途中のポアント・タンデュで床をトンと叩く。」がポイント。 ３分弱の映像です。…
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「バットマン・ジュテ」 の「バットマン」て、 どういう意味かご存知でしょうか？ はい、「打つ」ですね。 英語だと「beat」です。 マイケル・ジャクソンの「Beat It」のBeatです。 では、「ジュテ…
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脚を戻す時が大事ということと、その理由について解説させていただきました。 動画が再生されない場合はこちらからご覧ください。 …
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アンクルトレーナーからの動画メッセージ
11.10
世界No.1の新体操選手を量産し続けるロシアのトレーニングを体験しませんか？ 新体操界でロシアの強さはダントツです。ここ10年間で4人の選手で8回世界一に輝いています。 そのロシアに広く普及しているトレーニングをあなたも体験…
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アンクルトレーニングの最新講座情報
11.09
アンクルトレーニングについて学べる最新の講座情報をご案内しています。 1. アンクルトレーニング 2. アンクルトレーニングオンライン動画講座 3. アンクルトレーニングオンライン説明会 4. アンクルトレーナー養成講座 …
