・このステップ分かりますか？バレエのお手本動画クイズ
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・このステップ分かりますか？バレエのお手本動画クイズ

先日、YouTubeに
第1～第3学年の第1レッスンの全課題動画をアップしました。

タイトル名も全てステップ名で表記いたしました。汗

（各学年とも年間12レッスンあります。_φ(･_･）

この中から、
第2学年の第1レッスンの課題5を例に
クイズを出したいと思います。

この1分38秒の動画の中で
4つのステップが組み合わされた
コンビネーションが提示されています。

その4つを言い当ててみてください。

ちなみに、
コンビネーションと言う代わりに
アンシェヌマンということもあります。

英語かフランス語かの違いです。

脳は知らないものは認識できない。

「えーと、えーと、、」

と言っている間に
終わってしまったとすると、

それは、
ステップを知らない

ということ。

4つのうちいくつを言い当てられるか
さっそく下記動画で試してみてください。

いくつ言えましたか？

4つとも答えられたら素晴らしい！

「えっ、4つもあったの？」

という方も少なくないと思います。

特に、
大人からバレエを始めて

習うより慣れろ

でレッスンをしてきた方の場合
答えられても怪しさが残っているのでは？

バレエ教授法のカリキュラムから
第1～第3学年で習うステップを
抜粋すると下記のようになります。

1. プリエ
2. バットマン・タンデュ
3. バットマン・タンデュ, ドゥミ・プリエ
4. バットマン・タンデュ・ジュテ
5. バットマン・タンデュ・ジュテ, ドゥミ・プリエ
6. プ・ル・ピエ/プール・バテリー
7. バットマン・タンデュ・ジュテ・ピケ
8. ロン・デ・ジャンブ・パールテール
9. ロン・デ・ジャンブ45～90°
10. ク・ドゥ・ピエ/ルティレ
11. バットマン・フォンデュ
12. バットマン・フォンデュ
13. ダブル・バットマン・フォンデュ
14. バットマン・フラッペ
15. プティ・バットマン・ス・ル・ク・ドゥ・ピエ
16. バットマン・ダブル・フラッペ
17. バットマン・スートニュー
18. デトルネ
19. スートニュー・アン・トゥールナン
20. クペ
21. パ・トンベ
22. ロン・デ・ジャンブ・アン・ナリエ
23. タン・ルルヴェ
24. バットマン・ルルヴェ・ラン
25. バットマン・デベロッペ・パッセ
26. アチチュード・クロワゼ・エファッセ
27. グラン・バットマン・ジュテ
28. ルルヴェ
29. フリック・フラック
30. ポール・ド・ブラ
31. パ・ド・ブーレ
32. パ・ド・ブーレ・スイヴィ
33. パ・クリュー
34. フェッテ
35. ポーズ
36. アラベスク
37. タン・リエ
38. 回転
39. ピルエット
40. グリッサード(アン・トゥールナン)
41. アダージオ
42. タン・ソテ
43. シャンジュマン・ドゥ・ピエ
44. パ・エシャッペ
45. パ・アッサンブレ
46. シソンヌ
47. パ・ジュテ
48. パ・ドゥ・バスク
49. パ・ドゥ・シャ
50. パ・バランセ
51. シソンヌ Ⅰアラベスク
52. パ・バロネ
53. アレグロその他
54. パ・エシャッペ
55. パ・アッサンブレ・スートニュー
56. シソンヌ
57. パ・ジュテ
58. パ・ジュテ・フォンデュ
59. ス・スー

これもほんの一部です。

「これって何だろう？」

があったとすると
その動きを目にしても
認識することはできないはずです。

アイドルグループを見ても
誰が誰だかちっともわからん！

だとキャーキャー言えないのと同じかと。

違うか！？

ターンアウトに必要な外旋六筋

脚を高く上げたときのターンアウトに必要なのはどれか？

と聞かれても目が点になるのと同じかと。。

これは微妙！？笑

いずれにしても、
脳は知らないものは認識できない。

そもそも個々のステップを知らないと
見せられても見えない。

それと同様に
自分でも正しく行うことはできない。

この状態ではいつまで経っても
バレエは上達しない。

時間が虚しく過ぎていくだけですね。

どうにかならんのか！？

なります！<(￣＾￣)>

ステップに詳しくなればいいんです。

慣れるより習え、です。_φ(･_･

そのほうが早く上達できます。

特に大人の場合は。

当スタジオでは、
第1～第3学年の全12レッスンの課題名（カリキュラム）と
お手本動画を月ごとに公開して
予習・復習できるようにしています。

しかも、
日々のレッスンも録画し
これも復習できるようにしています。

一般的な、対面で一回受けて終わり

なレッスンより学べる素材が沢山用意されています。

遠方の方も、
学べるコンテンツは対面の生徒さんと全く同じです。

興味がおありでしたらぜひ下記
ハイブリッドバレエレッスン
をクリックなさってみてください。

さらに、
教師向け（志望者含む）には、
ロシアバレエe予備校があります。

今回、
第1～第3学年の全12レッスンの動画の
最新版が揃ったこととYouTubeへの公開を記念し、

近々、特別キャンペーンを実施したいと思います。
今後のDF通信をお楽しみに。

「e予備校だと大変すぎるー (> <)」

という大人の生徒さんのために
新しい企画も考えています。

今後のDF通信をどうぞお楽しみに！

ところで、
クイズの答えですが…

次号のDF通信で公開したいと思います。(^_^;

それまで、
4つのリストアップに挑戦なさってみてください。

【足の問題で困っていませんか？】
●ルルベが安定しない
●ピルエットが二回転できない
●外反母趾
●タコ
●長時間歩くのが辛い
●ハイヒールが履けない
●疲労骨折
などなど、

【対象】
・上記のような問題でお困りの方
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「どのエクササイズをやったら良いのか分からない」

というのも問題ですが、

「きちっとやっているエクササイズが実は効いていない」

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そのことに本人が気づいていなかったりしたらなおさらです。

「ほんとよね。」

と思った人が実は当事者だったりするかも。。

3年半分のYouTube版アーカイブがご覧いただけます。

今回のテーマに関連した動画もございます。

興味ある方は、ここを押してください。

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