Facebookでもライブ配信したレッスン動画。
今回は「グラン・プリエ」がテーマでした。
　
法則は下記のようになっています。
「グラン・プリエでは下がるときは、アキレス腱を最大限伸ばすようにかかとは限界まで床に残す。上がるときは、かかとをすぐに床につける。」がポイント。
　
2分程の映像です。参考になさっていただければ幸いです。