動画教材『アラベスク』発売中

 
全米2,000人のダンス教師が集まるサミットで開催されたアラベスクについて解説する講義の様子を収めた動画教材のダイジェスト動画(約1分)です。
 
わずか56分ほどの動画の中で、美しい「アラベスク」に必要な下記の知識を学ぶことが出来ます。
 
主な内容
アラベスクターンアウトの関係
ビフォーアフターが分かるストレッチ
・もっと美しいラインを作るポイント
・上げにくい時の二つの視点
腸腰筋の3つのストレッチ
腰痛も軽減させる「奇跡のストレッチ」
・見た目では分からない秘訣
ハムストリングでカギを握る場所
・アラベスクと筋肉の収縮様式
・ダンサーが使えないといけない●筋
・アラベスクと脊椎
背中で鍛えるべきたった一つの部分
・アラベスクと腰痛の関係と改善法
背中の張りを緩めるとても簡単な方法
・動かずに脊柱を柔らかくする方法
・受講者全員の脊柱を変化させた方法
を使って脊柱を柔らかくする方法
・アラベスクのラインを変える2つの視点
ターンアウトの最大化とアラベスク
脛骨捻転の脚とアラベスク
などなど。
 
期間限定での発売となります。
こちらをクリックすると動画がご覧いただけます。