バレエの学びを効率的にするコアのトレーニングを紹介します

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keiji Ino
 

こんにちは、バレエトレーナーの猪野です
 
私は基本的にパーソナルでトレーナーをしていますが
 
今回、ワークショップという形でバレエマスターに参加し
 
トレーニングを伝えようと思った理由には
 
クライアントの方々に弱さの共通点があったからです
 
それがコアの弱さです
 
腰が痛いにせよ、膝が痛いにせよ
 
コアに強さをもちながらこのような問題を抱える人は一人もいませんでした
 
そのためトレーニングではまずコアを鍛えることがスタートとなる場合が多いです
 
コアの強さがないと
 
バレエの為にできる他のトレーニングが
 
非常に効率の悪いことになるのです
 
今回コアのためのトレーニングを紹介することで
 
バレエの基礎となる部分を
 
ご自分で鍛えることができるのではないかと考え
 
今回のバレエマスターに至りました
 
上達のために何を選ぶにせよ
 
自分でやるという意識がなければ
 
上手くいくことは少ないでしょう
 
しかし、何をすれば良いかわからない方には
 
大きな助けになると思います
 
バレエでお悩みの方は
 
是非1度試しください
 
お待ちしております

 
 
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